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Yoga Nidra

Le Yoga Nidra ou « sommeil yogique », qui se pratique le plus souvent allongé  dans la posture de Savasana, permet d’atteindre un état de relaxation profonde physique, mentale et émotionnelle, entre sommeil et éveil.

Les bénéfices plus spécifiques en sont : amélioration du sommeil, soulagement de la fatigue et des tensions, gestion de la douleur, soutien pour les difficultés de l’existence …

Les session débutent par  avec 3 ou 4 postures de Yin yoga suivies des pratiques propres au Yoga Nidra, qui apportent une très grande détente.

Danielle Dieudonné

Pratique le yoga depuis 20 ans.
Enseignante de Kundalini Yoga depuis 12 ans.
Formations Yin Yoga – Yoga Nidra
Childplay Yoga – The 21 Stage of meditation (Inde)

TELEPHONE      +32 495 988 850
EMAIL                    danielledieudonne@hotmail.com

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