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Yin Yoga

Yin Yoga

Une forme douce du Yoga ....

Le Yin Yoga est une forme “douce et sédentaire” du yoga traditionnel. Il s’agit pour les pratiquants, de trouver au sein même de la position choisie, le bon degré de maintient et d’immobilité. Celui qui ne procure aucune douleur mais permet toutefois de ressentir chacune des parties du corps sollicitée tout en se concentrant essentiellement sur les tissus conjonctifs comme les ligaments et os. Le Yin Yoga, dans le sens où il n’est pas considéré comme une activité physique éprouvante, vient en complément parfait de tous les sports qui demandent beaucoup de dynamisme.

C’est après avoir lu le livre «Autobiographie d’un yogi» de Paramahansa Yagananda que Paul Grilley débute la pratique du Yoga Ashanta (un yoga dynamique basé sur l’effort physique et acrobatique) qu’il pratiquera pendant de nombreuses années jusqu’à se blesser. C’est à la suite de cet incident qu’il ressentira le besoin d’expérimenter d’autres formes de Yoga et notamment, le Yin Yoga. Non considéré comme l’inventeur de cette pratique, Paul Grilley, à toutefois largement contribué à l’enrichir.

Danielle Dieudonné

Professeur de yoga

Danielle Dieudonné est enseignante de yoga kundalini, (niveaux I et II, certifiée du Kundalini Research Institute), technique holistique puissante, Childplay Yoga – The 21 Stage of meditation (Inde), de Yin Yoga, pratique lente et plus méditative, de Yoga Nidra  (ou “sommeil yogique”) et de massage Tui-Na (acupressure, CREA Helb Erasme) …

Horaires(1)

  • Jeudi

    18.15 - 19.45

    Salle sud