Yoga Nidra
[vc_row row_content_width="grid" enable_arrows_animation="no" css=".vc_custom_1637578073753{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 20px !important;}"][vc_column width="3/4" css=".vc_custom_1637520974274{padding-top: 20px !important;}"][vc_column_text]Le Yoga Nidra ou « sommeil yogique », qui se pratique le plus souvent allongé dans la posture de Savasana, permet d'atteindre un état de relaxation profonde physique, mentale et émotionnelle, entre sommeil et éveil. Les bénéfices plus spécifiques en sont : amélioration du sommeil, soulagement de la fatigue et des tensions, gestion de la douleur, soutien pour les difficultés de l’existence … Les session débutent par avec 3 ou 4 postures de Yin yoga suivies des pratiques
Yoga
[vc_row enable_arrows_animation="no" css=".vc_custom_1638267621994{padding-top: 0px !important;}"][vc_column css_animation="none" width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][vc_column_text][DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row enable_arrows_animation="no" css=".vc_custom_1638267621994{padding-top: 0px !important;}"][vc_column css_animation="none"][vc_column_text]Les principes les plus profonds du yoga se fondent sur une compréhension subtile de la façon dont le corps humain est construit. À l’intérieur de cette pratique, développée durant des millénaires par des chercheurs et exploratrices inconnues, nous nous étudions nous-mêmes. Expérience incarnée de la spiritualité, nous pratiquons le yoga depuis nos os, nos organes, nos muscles, hors des sentiers battus d’une pensée duelle qui oppose et catégorise. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row enable_arrows_animation="no" css=".vc_custom_1638268996727{padding-top: 0px !important;}"][vc_column
Yin Yoga
[vc_row enable_arrows_animation="no"][vc_column css_animation="fadeIn" width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_column_text][DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row enable_arrows_animation="no" css=".vc_custom_1665054413130{padding-bottom: 14px !important;}"][vc_column css_animation="none" width="5/6"][eltdf_section_title type="standard" position="" title_tag="h4" title_transform="" disable_break_words="no" title="Une forme douce du Yoga
Yoga Kundalini
[vc_row enable_arrows_animation="no" css=".vc_custom_1636978135828{margin-bottom: 20px !important;}"][vc_column css=".vc_custom_1636977370695{margin-top: 0px !important;}"][vc_column_text]Nous emmagasinons une grande quantité de tensions dans notre vie. Les tissus musculaires sont le lieu privilégié où ces tensions s'inscrivent, transformant l'enveloppe musculaire en carapace. Une respiration correcte autorise le relâchement de cette carapace et en accroissant la flexibilité du corps et l’amplitude pulmonaire notre sensibilité s’accroît parce que la carapace décroît. La respiration est un outil fondamental pour favoriser la santé et la vitalité, développer la concentration, contrôler les humeurs, s’ouvrir à la créativité, favoriser un sentiment de connexion. Par
